메타인지: 자신의 기억을 아는 것이 어떻게 더 나은 학생이 되는가

당신은 자신이 아는 것을 안다고 생각합니다. 그게 전부 문제입니다.

대부분의 학생들은 준비가 되었다고 생각하고 시험에 임하다가 예상하지 못했던 성적을 받게 됩니다. 자료가 숨겨졌기 때문이 아닙니다. 왜냐하면 그들의 인식이 거짓말을 했기 때문입니다. 메타인지는 그 격차에 대한 연구이며, 이를 해소하면 그 어떤 생산성 해킹도 따라올 수 없는 방식으로 공부하는 방식이 달라집니다.

John Flavell은 1979년 American Psychologist에서 이 용어를 만들어 네 부분으로 나눴습니다. 학습자로서 자신에 대한 지식. 작업에 대한 지식. 전략에 대한 지식. 그리고 작업하는 동안 발생하는 실제 자체 모니터링도 있습니다. 그것은 움직이는 조각이 많습니다. 하지만 학생들에게 가장 중요한 부분은 마지막 부분입니다. 모니터링은 모든 것이 유지되거나 중단되는 곳입니다.

Nelson과 Narens는 1990년 Journal of Experimental Psychology에서 지배적인 프레임워크를 스케치했습니다. 그들은 메타인지를 두 개의 흐름으로 나눕니다. 모니터링은 당신이 알고 있는 것을 두뇌가 판단하는 것입니다. 통제는 이러한 판단을 바탕으로 다음에 무엇을 할지 결정하는 두뇌입니다. catch: 제어는 모니터링에 따라 달라집니다. 잘못된 예측은 다운스트림의 모든 것을 망가뜨립니다. 이미 해당 장을 배웠다고 생각하고 학습 세션에 들어가면 굳이 테스트할 필요가 없습니다. 제어 단계는 절대 발생하지 않습니다. 그리고 넌 중간고사를 낙제시켰어.

여기에 함정이 있습니다. 대부분의 사람들은 느낌으로 공부합니다.

한 장을 한 번 읽어보세요. 중요해 보이는 것을 강조하세요. 하이라이트를 다시 살펴보세요. 책을 닫으세요. 흡수한 듯한 느낌이 드네요. 그 따뜻한 "이거 알아냈어"라는 느낌에는 이름이 있습니다. 심리학자들은 이를 유창성이라고 부릅니다. 배우는 것 같은 느낌이에요. 그렇지 않습니다.

일시 중지합니다. 이 게시물의 다른 것보다 이것이 중요하므로 천천히 하겠습니다.

뭔가를 안다는 느낌과 뭔가를 안다는 실제 상태는 다른 것입니다. 그들은 똑같은 느낌을 받기 때문에 이것을 잡기가 너무 어렵습니다. Fluency는 정보가 얼마나 원활하게 들어오는지 추적합니다. 정보가 메모리에 얼마나 오래 지속되는지 추적하지 않습니다. 우리는 이 둘을 끊임없이 혼동합니다. 그래요. 당신은 그렇습니다. 그것을 연구하는 연구원을 포함하여 거의 모든 사람이 그렇습니다.

Karpicke와 Roediger는 2008년 Science 논문에서 이를 보여주었습니다. 학생들은 단어 쌍을 배우고 나중에 시험을 보기 전에 각 단어에 대해 얼마나 자신감을 느끼는지 평가했습니다. 그 평가는 거의 쓸모가 없었습니다. 자신감은 그들이 자료를 얼마나 잘 배웠는지가 아니라 얼마나 최근에 자료를 봤는지 추적했습니다. 준비가 되었다고 느끼는 사람들과 불안하다고 느끼는 사람들은 결국 비슷한 시험 점수를 받았지만 그들의 직감은 두 결과 모두에 아무런 관련이 없었습니다. 그 느낌은 신호가 아니라 부작용이었습니다.

그리고 환상을 본 후에는 그것을 지울 수 없습니다. 언젠가 이것을 시도해보십시오. 한 구절을 한 번 읽어보세요. 그런 다음 다시 읽어보세요. 두 번째라 그런지 좀 더 탄탄한 느낌이 나죠? 그러나 두 번째 읽기에서는 당신이 기억하는 내용이 거의 바뀌지 않았습니다. 단지 기억에 접근하기가 더 쉬워졌을 뿐입니다. 그것은 그 트릭을 유창하게 수행하는 것입니다.

해결책은 느낌으로 공부를 중단하는 것입니다. 시험으로 공부하세요.

기억에서 무언가를 꺼내려고 하면 실제 피드백을 받게 됩니다. 대답은 나타나거나 나타나지 않습니다. 유창한 환상이 방해가 되지 않습니다. Dunlosky와 Rawson은 2012년에 공익을 위한 심리학에 대한 학습 과학에 대한 주요 리뷰를 진행했습니다. 그들은 10가지 일반적인 학습 전략을 순위로 매겼습니다. 다시 읽는 것은 바닥 근처에 앉았습니다. 강조표시는 하단 근처에 있었습니다. 자체 테스트와 분산 실습이 큰 격차로 상위권을 차지했습니다.

그 이유는 모니터링과 직결된다. 검색은 신호를 생성합니다. 인식 및 다시 읽기는 수행되지 않습니다. 당신은 알고 있다고 생각합니다. 나중에야 알 수 있고, 그때는 너무 늦습니다.

(참고: 이것이 바로 벼락치기 공부가 순간적으로 기분이 좋고 테스트에서 실패하는 이유입니다. 정보는 방금 봤기 때문에 사용할 수 있다고 느낍니다. 두뇌는 냉장 보관에서 정보를 검색할 경로를 구축하지 않았기 때문에 사용할 수 없습니다.)

여기에는 거의 논의되지 않는 또 다른 레이어가 있습니다. 메타인지는 단순히 나쁜 감정을 포착하는 것이 아닙니다. 더 나은 것을 만드는 것입니다. 시간이 지남에 따라 자신을 테스트하는 행위는 아는 감각을 재조정합니다. 정기적으로 자가 테스트를 하는 학생들은 자신이 알고 있는 것을 더 잘 예측할 수 있습니다. 방금 다시 읽은 학생들은 영원히 나쁜 상태를 유지합니다. 판단을 연습하세요. 판단은 더욱 날카로워진다.

나는 뭔가에 대해 솔직하고 싶다. 나에게는 반에서 수석으로 졸업하고 노트를 다시 읽는 것 외에는 아무것도 사용하지 않는 친구가 있습니다. 그녀는 운이 좋았습니다. 재료는 쉬웠어요. 테스트는 익숙했습니다. 유창함에 학기를 걸지 마십시오. 당신의 미래도 거기에 걸지 마세요.

실용적인 테이크아웃

이 게시물 전체의 가장 짧은 버전은 한 문장입니다. 검색할 수 없으면 모르는 것입니다. 인식이 아닌 검색을 중심으로 학습 세션을 구성하세요. 구조를 읽고 나서 책을 덮고 기억나는 것을 적으세요. 자신이 쓴 것과 쓰고 싶은 것의 괴리가 실제 커리큘럼이다.

사용 방법

1단계. 각 학습 세션 전에 어제 세션에서 기억날 것이라고 생각하는 내용을 적어보세요. 노트를 열지 마세요. 먼저 예측해보세요. 예측은 그 자체로 검색의 한 형태이며 시간이 지남에 따라 보정을 구축합니다. 의도적으로 틀린 행동은 옳은 행동이 가르칠 수 없는 것을 가르쳐 줍니다.

2단계. 리뷰 중간에 책을 덮고 기억에 남는 답을 쓰세요. 2분이라도요. 심지어 나쁘게도. 기억하려고 노력하는 행위가 중요합니다. 그런 다음 책을 펴고 작업을 확인하고 무엇이 잘못되었는지 연구하세요. 그것이 루프입니다.

3단계. "나는 안다고 생각했습니다" 목록을 유지하십시오. 그 순간에 쉽다고 느꼈던 주제를 기록해 보세요. 이틀 후에 직접 테스트해 보세요. 실제로 어떤 쉬운 주제가 다루어졌는지, 어떤 주제가 밤새 유출되었는지 확인할 수 있습니다. 이 목록은 강좌에서 만들 수 있는 가장 유용한 문서입니다. 교과서 노트보다 더 유용합니다.

4단계. 검색 공간을 확보하세요. 월요일에 자신을 테스트하고 수요일에 다시 테스트하면 월요일에 두 번 테스트하는 것보다 기억력이 더 강화됩니다. 그 사이에 있는 것을 잊어버리는 것은 버그가 아니라 기능입니다. 이것이 바로 다음 검색을 계산할 수 있을 만큼 수월하게 만드는 것입니다.

5단계. 투쟁을 믿으십시오. 검색이 어렵다고 느껴진다면 그것이 바로 정보입니다. 하드 검색은 내구성 있는 메모리를 구축하는 종류입니다. 쉬운 검색은 거의 아무것도 만들지 않습니다. 편의를 위해 최적화를 중단하세요. 노력이 필요한 회상을 위해 최적화를 시작하세요.

장기적으로 잘하는 학생들은 더 똑똑하지 않습니다. 그들은 유창함의 느낌을 불신하는 법을 배웠습니다. 그들은 자신이 알고 있는 것에 대한 실제 신호를 생성하는 방식으로 공부합니다. 그들은 기억을 보면서 감탄할 대상이 아니라 시험해 볼 대상으로 취급합니다.

그것은 실제로 메타인지입니다. 저널 기사 개념이 아닙니다. 공부할 때마다 쌓는 기술.

그럼 여기에 진짜 질문이 있습니다. 지금 당장 준비가 되었다고 생각하지만 아직 실제로 테스트해 보지 않은 주제는 무엇입니까?