Metakognisi: Bagaimana Mengetahui Memori Anda Sendiri Membuat Anda Menjadi Siswa yang Lebih Baik

Anda pikir Anda tahu apa yang Anda ketahui. Itulah keseluruhan masalahnya.

Sebagian besar siswa memasuki ujian dengan perasaan siap, lalu mendapat nilai yang tidak mereka duga. Bukan karena materinya disembunyikan dari mereka. Karena rasa mengetahui mereka berbohong. Metakognisi adalah studi tentang kesenjangan tersebut, dan menutupnya akan mengubah cara Anda belajar dengan cara yang tidak dapat ditandingi oleh peretasan produktivitas.

John Flavell menciptakan istilah ini pada tahun 1979 di American Psychologist dan membaginya menjadi empat bagian. Pengetahuan tentang diri Anda sebagai pembelajar. Pengetahuan tentang tugas tersebut. Pengetahuan tentang strategi. Dan pemantauan diri sebenarnya yang terjadi saat Anda bekerja. Itu banyak sekali bagian yang bergerak. Namun bagian yang paling penting bagi siswa adalah yang terakhir. Pemantauan adalah tempat segala sesuatu ditahan atau dihancurkan.

Nelson dan Narens membuat sketsa kerangka dominan pada tahun 1990 di Journal of Experimental Psychology. Mereka membagi metakognisi menjadi dua aliran. Pemantauan adalah otak Anda menilai apa yang Anda ketahui. Kontrol adalah otak Anda memutuskan apa yang harus dilakukan selanjutnya berdasarkan penilaian tersebut. Hasil tangkapannya: pengendalian bergantung pada pemantauan. Prediksi buruk menghancurkan segalanya. Jika Anda memasuki sesi belajar dan berpikir Anda sudah mempelajari bab tersebut, Anda tidak akan repot-repot menguji diri sendiri. Langkah pengendalian tidak pernah terjadi. Dan Anda gagal dalam ujian tengah semester.

Inilah jebakannya. Kebanyakan orang belajar berdasarkan perasaan.

Baca satu bab sekali. Soroti apa yang terlihat penting. Lihatlah kembali hal-hal penting. Tutup buku. Anda merasa seperti Anda menyerapnya. Perasaan hangat "Saya mengerti" itu punya nama. Psikolog menyebutnya kefasihan. Rasanya seperti belajar. Tidak.

Jeda. Ini lebih penting dari apa pun dalam postingan ini, jadi saya akan memperlambatnya.

Perasaan mengetahui sesuatu dan keadaan sebenarnya mengetahui sesuatu adalah hal yang berbeda. Mereka merasakan hal yang sama, itulah yang membuat hal ini sangat sulit untuk ditangkap. Kefasihan melacak seberapa lancar informasi masuk. Kefasihan tidak melacak seberapa lama informasi tersebut disimpan dalam memori. Kami terus-menerus mengacaukan keduanya. Saya bersedia. Anda melakukannya. Hampir semua orang melakukannya, termasuk para peneliti yang mempelajarinya.

Karpicke dan Roediger menunjukkan hal ini dalam makalah tahun 2008 di Science. Siswa mempelajari pasangan kata dan menilai seberapa percaya diri mereka terhadap masing-masing kata sebelum ujian selanjutnya. Peringkat tersebut hampir tidak berguna. Keyakinan melacak seberapa baru mereka melihat materi, bukan seberapa baik mereka mempelajarinya. Orang-orang yang merasa siap dan orang-orang yang merasa gemetar mendapatkan nilai tes yang sama, namun firasat mereka tidak ada hubungannya dengan hasil tersebut. Perasaan itu hanyalah efek samping, bukan sinyal.

Dan begitu Anda melihat ilusi itu, Anda tidak dapat mengabaikannya. Cobalah ini kapan-kapan. Bacalah sebuah bagian satu kali. Kemudian membacanya lagi. Terasa lebih padat untuk kedua kalinya, bukan? Namun pembacaan kedua hampir tidak mengubah apa yang Anda ingat. Itu hanya membuat memori terasa lebih mudah diakses. Itulah kefasihan yang melakukan triknya.

Cara mengatasinya adalah berhenti belajar berdasarkan perasaan. Belajar demi ujian.

Saat Anda mencoba mengeluarkan sesuatu dari ingatan, Anda mendapatkan umpan balik yang nyata. Jawabannya muncul atau tidak. Tidak ada ilusi kefasihan yang menghalangi. Dunlosky dan Rawson melakukan tinjauan besar pembelajaran sains pada tahun 2012 untuk Ilmu Psikologi untuk Kepentingan Umum. Mereka memberi peringkat sepuluh strategi belajar yang umum. Membaca ulang berada di dekat bagian bawah. Sorotan berada di dekat bagian bawah. Pengujian mandiri dan praktik terdistribusi berada di urutan teratas, dengan selisih yang lebar.

Alasannya berhubungan langsung dengan pemantauan. Pengambilan menghasilkan sinyal. Pengakuan dan membaca ulang tidak. Anda pikir Anda tahu. Anda tidak akan mengetahuinya sampai nanti, dan pada saat itu semuanya sudah terlambat.

(Catatan tambahan: inilah mengapa menjejalkan terasa menyenangkan pada saat itu dan gagal dalam ujian. Informasinya terasa tersedia karena Anda baru saja melihatnya. Informasi tersebut tidak tersedia karena otak Anda tidak pernah membangun jalur untuk mengambilnya dari penyimpanan dingin.)

Ada lapisan lain di sini yang jarang dibahas. Metakognisi bukan hanya tentang menangkap perasaan buruk. Ini tentang membangun yang lebih baik. Tindakan menguji diri sendiri, seiring waktu, mengkalibrasi ulang rasa mengetahui Anda. Siswa yang melakukan tes mandiri secara teratur menjadi lebih baik dalam memprediksi apa yang mereka ketahui. Siswa yang baru saja membaca ulang akan tetap buruk dalam hal itu selamanya. Praktekkan penilaiannya. Penghakiman menjadi lebih tajam.

Aku ingin jujur tentang sesuatu. Saya mempunyai seorang teman yang lulus dengan nilai tertinggi di kelasnya dan tidak menggunakan apa pun selain membaca ulang catatan. Dia beruntung. Bahannya mudah. Ujiannya sudah tidak asing lagi. Jangan pertaruhkan semester Anda pada kelancaran. Jangan pertaruhkan masa depan Anda pada hal itu juga.

Kesimpulan Praktis

Versi terpendek dari keseluruhan postingan ini adalah satu kalimat. Jika Anda tidak dapat mengambilnya kembali, Anda tidak mengetahuinya. Bangun sesi belajar Anda seputar pengambilan, bukan pengenalan. Bacalah strukturnya, lalu tutup bukunya dan tulislah apa yang Anda ingat. Kesenjangan antara apa yang Anda tulis dan apa yang ingin Anda tulis adalah kurikulum sebenarnya.

Cara Menggunakan Ini

Langkah pertama. Sebelum setiap sesi belajar, tuliskan apa yang menurut Anda akan Anda ingat dari sesi kemarin. Jangan buka catatanmu. Prediksi dulu. Prediksi itu sendiri merupakan bentuk pengambilan, dan membangun kalibrasi seiring berjalannya waktu. Tindakan berbuat salah dengan sengaja mengajarkan Anda sesuatu yang tidak bisa dilakukan oleh tindakan menjadi benar.

Langkah kedua. Di tengah-tengah ulasan apa pun, tutup buku dan tulis jawabannya dari ingatan. Bahkan dua menit. Bahkan buruk sekali. Tindakan mencoba mengingat itulah yang terpenting. Kemudian buka bukunya, periksa pekerjaan Anda, dan pelajari kesalahan Anda. Itulah lingkarannya.

Langkah ketiga. Simpanlah daftar "Saya pikir saya tahu". Catat topik-topik yang terasa mudah saat ini. Dua hari kemudian, uji diri Anda pada hal tersebut. Anda akan melihat topik mudah mana yang benar-benar diadakan dan mana yang bocor dalam semalam. Daftar ini adalah dokumen paling berguna yang pernah Anda buat dalam suatu kursus. Lebih berguna daripada catatan buku teks.

Langkah keempat. Beri jarak pada pengambilan Anda. Jika Anda menguji diri sendiri pada hari Senin dan mengulanginya pada hari Rabu, ingatan Anda akan lebih kuat dibandingkan jika Anda menguji diri sendiri dua kali pada hari Senin. Yang terlupakan di antaranya adalah fiturnya, bukan bugnya. Hal inilah yang membuat pengambilan berikutnya cukup sulit untuk dihitung.

Langkah lima. Percayalah pada perjuangannya. Jika pengambilan terasa sulit, itulah informasi. Pengambilan sulit adalah jenis yang membangun memori tahan lama. Pengambilan yang mudah hampir tidak menghasilkan apa pun. Berhenti mengoptimalkan untuk kemudahan. Mulailah mengoptimalkan untuk mengingat dengan susah payah.

Siswa yang berprestasi dalam jangka panjang tidaklah lebih pintar. Mereka telah belajar untuk tidak mempercayai perasaan kefasihan. Mereka belajar dengan cara yang menghasilkan sinyal nyata tentang apa yang mereka ketahui. Mereka memperlakukan ingatan seperti sesuatu untuk diuji, bukan sesuatu untuk dikagumi saat melihatnya.

Itulah metakognisi dalam praktiknya. Bukan konsep artikel jurnal. Keterampilan yang Anda bangun setiap kali Anda belajar.

Jadi, inilah pertanyaan sebenarnya. Topik apa yang saat ini Anda rasa sudah siap, namun belum benar-benar diuji?