Metakogníció: Hogyan tesz jobb tanulóvá a saját memóriád ismerete

Azt hiszed, tudod, amit tudsz. Ez az egész probléma.

A legtöbb diák úgy megy be a vizsgára, hogy készen áll, majd olyan osztályzatot kap, amelyet nem látott. Nem azért, mert az anyag elbújt előlük. Mert a tudásuk hazudott. A metakogníció ennek a szakadéknak a tanulmányozása, és annak megszüntetése megváltoztatja a tanulmányozás módját, oly módon, ahogyan egyetlen termelékenységi hack sem tud megfelelni.

John Flavell 1979-ben alkotta meg a kifejezést az American Psychologist-ban, és négy részre bontotta. Tudás önmagadról, mint tanulóról. Tudás a feladatról. A stratégiák ismerete. És a tényleges önellenőrzés, ami munka közben történik. Ez a sok mozgó darab. De a diákok számára az utolsó rész a legfontosabb. A megfigyelés az, ahol minden megáll, vagy eltörik.

Nelson és Narens 1990-ben felvázolta a domináns keretet a Journal of Experimental Psychology-ban. Két áramlatra osztják a metakogníciót. A monitorozás az, hogy az agyad megítéli, mit tudsz. Az irányítás az, hogy az agyad eldönti, mit tegyen a következő ítéletek alapján. A fogás: a vezérlés a felügyelettől függ. A rossz előrejelzések mindent megtörnek. Ha úgy lépsz be egy tanulmányi ülésre, hogy azt gondolod, hogy már megtanultad a fejezetet, akkor nem fogod magad tesztelni. Az ellenőrzési lépés soha nem történik meg. És elbuktad a félidőt.

Itt a csapda. A legtöbb ember érzés alapján tanul.

Olvass el egyszer egy fejezetet. Emelje ki azt, ami fontosnak tűnik. Tekintse vissza a csúcspontokat. Zárja be a könyvet. Úgy érzed, hogy felszívtad. Ennek a meleg „megvan” érzésnek neve van. A pszichológusok folyékonyságnak nevezik. Olyan érzés, mint a tanulás. Nem az.

Szünet. Ez mindennél többet számít ebben a bejegyzésben, ezért lassítok.

A tudás érzése és a tudás tényleges állapota különböző dolgok. Ugyanazt érzik, ami miatt ezt olyan nehéz elkapni. A Fluency nyomon követi, hogy milyen zökkenőmentesen érkeztek be az információk. Nem követi nyomon, hogy milyen tartósan ülnek meg a memóriában. Folyamatosan összekeverjük a kettőt. én igen. Te igen. Szinte mindenki ezt teszi, beleértve a kutatókat is.

Karpicke és Roediger ezt a Science 2008-as cikkében mutatta be. A tanulók megtanulták a szópárokat, és egy későbbi teszt előtt értékelték, mennyire bíznak mindegyikben. Ezek az értékelések szinte haszontalanok voltak. A magabiztosság azt követte nyomon, hogy milyen nemrégiben látták az anyagot, nem pedig azt, hogy mennyire tanulták meg. Azok az emberek, akik készen érezték magukat, és akik bizonytalanul érezték magukat, hasonló teszteredményeket értek el, de a belső érzéseiknek semmi köze egyik eredményhez sem. Az érzés mellékhatás volt, nem jelzés.

És ha egyszer meglátod az illúziót, nem tudod elvetni. Próbálja ki ezt valamikor. Olvass el egyszer egy részt. Aztán olvasd el újra. Másodszorra szilárdabbnak érzi magát, igaz? De a második olvasás alig változtatta meg azt, amire emlékszik. Egyszerűen megkönnyítette az emlék elérését. Ez a folyékonyság teszi a maga trükkjét.

A megoldás az, hogy abba kell hagyni az érzés alapján történő tanulást. Tanulmányozás tesztről.

Ha megpróbál valamit kihúzni a memóriából, valódi visszajelzést kap. A válasz vagy megjelenik, vagy nem. A folyékonyság illúziója nem akadályozza. Dunlosky és Rawson 2012-ben a Pszichológiai tudomány a közérdekben címmel nagy áttekintést végzett a tanulástudományról. Tíz általános tanulmányi stratégiát rangsoroltak. Az újraolvasás az alja közelében ült. A kiemelés az alján található. Az önellenőrzés és az elosztott gyakorlat a csúcson volt, egy nagy rés mellett.

Az ok közvetlenül a megfigyeléshez kapcsolódik. A visszakeresés jelet ad. A felismerés és az újraolvasás nem. Azt hiszed, tudod. Csak később tudod meg, és akkor már késő.

(Megjegyzés: ez az oka annak, hogy a zsúfoltság pillanatnyilag nagyszerű érzés, és kudarcot vall a teszten. Az információ elérhetőnek tűnik, mert csak most láttad. Nem érhető el, mert az agyad soha nem épített ki utat a hűtőtárolóból való előhívásához.)

Van itt egy másik réteg is, amiről ritkán esik szó. A metakogníció nem csak a rossz érzések elkapását jelenti. Arról van szó, hogy jobbakat építsünk. Az önmaga tesztelése idővel újrakalibrálja a tudás érzését. A rendszeresen önellenőrző tanulók jobban megjósolják, amit tudnak. Azok a diákok, akik csak újraolvasnak, örökre rosszak maradnak. Gyakorold az ítéletet. Az ítélet élesebbé válik.

Őszinte akarok lenni valamiben. Van egy barátom, aki az osztályának legfelső fokán végzett, és csak a jegyzeteket olvasta újra. Szerencséje volt. Az anyag könnyű volt. A teszt ismerős volt. Ne fogadjon a félévben a folyékonyságra. Ne fogadjon rá a jövőjét sem.

Gyakorlati elvitel

Ennek az egész bejegyzésnek a legrövidebb változata egy mondat. Ha nem tudod visszahozni, akkor nem tudod. A tanulmányi üléseket a visszakeresés, nem pedig a felismerés köré építse fel. Olvassa el a szerkezetet, majd zárja be a könyvet, és írja le, amire emlékszik. A szakadék aközött, amit írtál és amit írni akartál, a tényleges tanterv.

Hogyan kell használni

Első lépés. Minden egyes tanulmányi ülés előtt írja le, hogy szerinte mire fog emlékezni a tegnapi foglalkozásról. Ne nyissa ki a jegyzeteit. Előbb jósolj. Az előrejelzés maga is a visszakeresés egyik formája, és idővel a kalibrációt építi fel. Az, hogy szándékosan tévedsz, megtanít valamire, amit az igaznak lenni nem képes.

Második lépés. Bármely recenzió felénél csukd be a könyvet, és fejből írd meg a választ. Akár két percet is. Méghozzá rosszul. Az a tény, hogy megpróbálunk felidézni, számít. Ezután nyissa ki a könyvet, ellenőrizze a munkáját, és tanulmányozza, mit rontott el. Ez a hurok.

Harmadik lépés. Vezessen egy „Azt hittem tudom” listát. Jegyezze fel azokat a témákat, amelyek pillanatnyilag könnyűnek tűntek. Két nappal később tesztelje magát rajtuk. Látni fogja, mely egyszerű témák voltak ténylegesen, és melyik szivárgott ki egyik napról a másikra. Ez a lista a leghasznosabb dokumentum, amelyet valaha is készíthet egy tanfolyamon. Hasznosabb, mint a tankönyvi jegyzetek.

Negyedik lépés. Helyezze el a visszakeresést. Ha hétfőn, majd szerdán ismét próbára teszed magad, jobban megerősödik a memóriád, mintha kétszer tesztelnéd magad hétfőn. A köztük lévő felejtés a jellemző, nem a hiba. Ez az, ami miatt a következő visszakeresés elég erőfeszítést igényel ahhoz, hogy megszámolja.

Ötödik lépés. Bízz a küzdelemben. Ha a visszakeresés nehéznek tűnik, ez információ. A kemény visszakeresés az a fajta, amely tartós memóriát épít. Az egyszerű visszakeresés szinte semmit sem épít. Hagyja abba az optimalizálást a könnyebbség kedvéért. Kezdje el optimalizálni az erőfeszítést igénylő visszahívást.

Azok a diákok, akik hosszú távon jól teljesítenek, nem okosabbak. Megtanultak nem bízni a folyékonyság érzésében. Olyan módszerekkel tanulnak, amelyek valódi jeleket adnak arról, amit tudnak. Úgy kezelik az emlékezetet, mint egy olyan dolgot, amelyet tesztelni kell, nem pedig olyan dolognak, amelyet csodálni kell, miközben nézik.

Ez a gyakorlatban metakogníció. Nem folyóiratcikk koncepció. Egy olyan készség, amelyet minden alkalommal fejleszt, amikor tanul.

Tehát itt van egy igazi kérdés. Jelenleg melyik témakörben úgy érzi, készen áll, de még nem tette próbára magát?