Apa Itu Pengulangan Berjarak? Metode Belajar yang Mengalahkan Sistem Kebut Semalam

Kebanyakan siswa tidak lupa karena mereka pembelajar yang buruk. Mereka lupa karena mereka memperlakukan belajar sebagai peristiwa sekali jadi.

Kamu mempelajari suatu topik, merasa baik-baik saja, melanjutkan, dan tidak kembali sampai ujian cukup dekat untuk membuatmu takut. Saat itu, sebagian materi masih ada dan banyak yang sudah hilang.

Pengulangan berjarak adalah metode yang dibangun untuk mengganggu pola itu.

Apa arti pengulangan berjarak

Pengulangan berjarak adalah cara meninjau informasi pada interval yang meningkat seiring waktu, alih-alih mengulanginya sekaligus.

Alih-alih melakukan tiga peninjauan dalam satu malam, kamu belajar sekali, meninjau kembali topik setelah jeda, dan kemudian meninjau kembali setelah jeda yang lebih lama. Intinya bukan untuk meninjau terus-menerus. Intinya adalah untuk kembali sebelum memori benar-benar hilang.

Prinsip ini adalah bagian dari efek jarak yang lebih luas, salah satu temuan tertua dan paling dapat diandalkan dalam penelitian memori.

Mengapa ini berhasil

Memori memudar. Tingkat pastinya bervariasi berdasarkan subjek, kesulitan, dan seberapa baik kamu memahami materi sejak awal, tetapi lupa adalah hal yang normal. Penelitian dari Ebbinghaus dan seterusnya membantu menunjukkan bahwa peninjauan menjadi sangat berguna ketika ada cukup waktu bagi pengambilan kembali untuk terasa membutuhkan usaha lagi.

Itulah mengapa jarak membantu. Peninjauan yang meminta sesuatu dari memori lebih efektif daripada membaca ulang langsung lainnya.

Tinjauan penelitian, termasuk karya Cepeda dan ilmuwan kognitif selanjutnya, telah berulang kali menemukan bahwa praktik berjarak mendukung retensi jangka panjang yang lebih kuat daripada praktik massal.

Jarak paling efektif dengan pengambilan kembali

Pengulangan berjarak lebih dari sekadar "lihat catatan lagi minggu depan." Metode ini menjadi jauh lebih kuat ketika peninjauan mencakup praktik pengambilan kembali.

Itu berarti:

• menjawab pertanyaan dari ingatan
• mengerjakan soal latihan
• menggunakan kartu flash dengan benar
• menjelaskan konsep tanpa membuka halaman

Jarak menentukan kapan kamu kembali. Pengambilan kembali menentukan jenis pekerjaan apa yang kamu lakukan saat tiba.

Mengapa siswa kesulitan menggunakannya

Teorinya sederhana. Logistiknya tidak.

Siswa terjebak karena mereka harus mengelola:

• konten baru dari beberapa kelas
• konten lama yang masih perlu ditinjau
• pembuatan pertanyaan atau kartu
• keputusan tentang apa yang harus dikerjakan pada hari tertentu

Beban kerja itu adalah alasan mengapa banyak orang menyukai ide pengulangan berjarak dan kemudian berhenti menggunakannya dalam praktik.

Versi sederhana yang benar-benar berfungsi

Kamu tidak memerlukan algoritma yang sempurna untuk mendapatkan manfaat.

Coba pola kasar ini untuk materi baru:

1. Pelajari hari ini.
2. Tinjau besok dengan beberapa pertanyaan pengambilan kembali.
3. Tinjau lagi nanti di minggu ini.
4. Tinjau lagi minggu berikutnya.
5. Simpan hanya item yang masih terasa goyah dalam rotasi singkat.

Itu sudah membawamu sebagian besar menuju sistem berjarak yang berguna.

Dua aturan yang lebih penting daripada aplikasi

Buat kartu atau pertanyaan kecil

Jika satu kartu meminta lima ide sekaligus, peninjauan menjadi keruh. Prompt kecil membuatnya lebih mudah untuk mengetahui apa yang sebenarnya kamu ketahui.

Pisahkan pembelajaran baru dari waktu peninjauan

Jika setiap blok belajar ditelan oleh konten baru, materi lama akan hilang. Bahkan lima belas hingga dua puluh menit peninjauan yang harus dilakukan sebelum pekerjaan baru dapat mengubah itu.

Mengapa sistem kebut semalam terus menipu siswa

Sistem kebut semalam seringkali cukup berhasil dalam jangka pendek untuk tetap populer. Kamu bisa mendorong sesuatu ke ingatan jangka pendek malam sebelum ujian dan lolos begitu saja.

Masalahnya adalah apa yang terjadi kemudian. Materi yang dipelajari melalui peninjauan massal cenderung menghilang dengan cepat karena tidak pernah ditinjau kembali seiring waktu.

Jarak lebih lambat di awal dan jauh lebih berguna nanti.

Di mana alat membantu

Alat menjadi berharga ketika mereka menghilangkan pembukuan.

Itu bisa berarti:

• melacak apa yang harus dikerjakan hari ini
• menghasilkan pertanyaan dari materi kamu sendiri
• menampilkan topik yang lebih lemah lebih sering
• membuatnya lebih mudah untuk benar-benar kembali ke pekerjaan

Piply berguna dalam bagian proses ini karena mengurangi pengaturan antara "Saya punya materi" dan "Saya punya sesuatu yang bisa saya tinjau." Itu membuat pengulangan berjarak lebih mudah dipertahankan dalam pekerjaan kuliah yang sebenarnya, bukan hanya dalam teori.

Apa yang harus disimpan

Pengulangan berjarak menjadi sulit karena kehidupan nyata sibuk, bukan karena ilmunya misterius.

Metode itu sendiri lugas: tinjau setelah jeda, ambil kembali alih-alih membaca ulang, dan terus kembali ke materi sebelum benar-benar hilang.

Jika kamu bisa membangun bahkan versi ringan dari rutinitas itu, kamu hampir selalu akan mengingat lebih banyak daripada jika kamu menunggu sampai saat terakhir.

Bacaan Lebih Lanjut

• Cepeda, N. J. et al. (2006). Praktik terdistribusi dalam tugas mengingat verbal.
• Dunlosky, J. et al. (2013). Meningkatkan pembelajaran siswa dengan teknik pembelajaran yang efektif.