A tanulmányi átlagod csendes gyilkosa: Miért ragadtál bele a passzív ismétlés csapdájába?

Mindannyian voltunk már így.

Este 11 óra van, négy nappal a záróvizsga előtt. Az asztalodnál ülsz, egyik kezedben egy szövegkiemelő, előtted pedig a hetedik fejezet.

Elolvasod a bekezdést a sejtlégzésről, kihúzod a kulcsszavakat, és bólintasz. Érthető. Egy pillanatra még meg is nyugszol.

Aztán a vizsgán megkérnek, hogy magyarázd el a folyamatot anélkül, hogy előtted lenne az oldal.

Ez az üres érzés a passzív ismétlés csapdája.

A kompetencia illúziója

Amikor újraolvasod a jegyzeteidet, vagy kihúzod a tankönyv részeit, az agyad ismerős információkkal találkozik. Az ismerősség biztonságos érzés. Úgy tűnik, mintha haladnál, mert a válasz ott van, és szépen viselkedik.

A pszichológusok ezt a kompetencia illúziójának nevezik. Felismered az információt, így az agyad feltételezi, hogy hosszú távú memóriába tároltad.

A felismerés passzív. A felidézés aktív. Az egyik lehetővé teszi, hogy bólints az oldalra. A másik arra kér, hogy előállítsd az ötletet, anélkül, hogy bármire is támaszkodhatnál.

Ha nem tudsz elmagyarázni egy fogalmat anélkül, hogy belesnél a jegyzeteidbe, akkor még nem tudod. Csak azonosítottad.

Miért rossz érzés az aktív felidézés?

Ha a passzív ismétlés ennyire gyenge, miért csináljuk mégis?

Mert kényelmes. A könnyű munka hajlamos fegyelemnek álcázni magát.

Az igazi tanulás súrlódással jár. Megpróbálsz egy definíciót a semmiből felidézni, és az agyad leáll. A falat bámulod. Ideges leszel.

Jó.

Ez a feszültség része a munkának. A legtöbb diák visszariad tőle, mert az újraolvasás védi az egót. Ettől okosnak érzed magad most, még ha később üres kézzel is maradsz.

A felidézés tudománya

A kutatás a legjobb értelemben unalmas. Évtizedek óta tartó tanulmányok mutatnak rá, hogy a felidézési gyakorlat, vagy aktív felidézés, az egyik leghatékonyabb módja az információk hosszú távú memóriába való tárolásának.

Amikor arra kényszeríted az agyadat, hogy felidézzen egy tényt, teszteled magad. Ez a tesztelési folyamat erősebb memórianyomokat hoz létre, mint az egyszerű újraolvasás vagy -hallgatás.

Minden alkalommal, amikor nehezen emlékszel valamire, megkönnyíted a memória elérését legközelebb.

Ez a Piply.ai alapja. Azért építettük, mert túl sok diák dolgozott keményen, és tévedett a rossz típusú erőfeszítés miatt.

A cél egyszerű: a passzív ismétlési időt felidézési idővé alakítani.

A szokás megtörése

Hogyan hagyhatod abba, hogy passzív diák legyél még ma? Változtasd meg a tanulási alkalom formáját.

1. Ne húzz ki mindent. Ha az egész oldal sárga, az oldal nem változott.
2. Tedd el a könyvet. Egy oldal vagy egy előadásrész után csukd be. Kérdezd meg magadtól: "Mit tanultam most?" Írd le először a csúnya változatot.
3. Használd a Feynman-technikát. Magyarázd el a fogalmat a saját szavaiddal. Ha elakadsz, az a térkép.
4. Hagyd, hogy az eszközök kezeljék a beállítást. Használj olyan szoftvert, amely a tananyagodat kártyákká vagy felidézési kérdésekké alakítja, majd fordítsd az energiádat a felidézésre.

Empátia a kemény munkához

Tudom, hogy ez kimerítően hangzik. Fáradt vagy. Teljes órarended van, talán egy állásod, és valami, ami szociális életnek tűnik, ha hunyorogsz.

Több "kemény" munka hozzáadása szörnyű értékesítési ajánlatnak hangzik.

De az aktív felidézés hosszú távon általában időt takarít meg. Gondolj bele, hány óra tűnik el a magolásba, újraolvasásba és aggódásba. Aztán gondolj bele, hány órát töltesz azzal, hogy újra megtanuld azt az anyagot, amit már "átnéztél".

Tanulhatsz egy órát, megcsinálhatod a nehezebb dolgot, és kész vagy. Nem mindig. Elég.

Az első lépés

Nem kell az egész rutinodat újjáépítened.

Válassz egy tantárgyat. Ahelyett, hogy elolvasnád a következő fejezetet, próbáld felidézni az előző fejezet kulcspontjait.

A súrlódás rendben van. A frusztráció információ.

Nem kell inspiráltnak érezned magad. Csak öt percre be kell csuknod a könyvet.

A szerzőről

Andy Anderson a Piply.ai vezető stratégája. Napjait azzal tölti, hogy újragondolja, hogyan válhatnak a standard tananyagok memóriát segítő eszközökké. Amikor nem a diákok munkafolyamatain dolgozik, valószínűleg túrázik, vagy oktatási pszichológiai tanulmányokat olvas, amiket megígért magának, hogy vacsora után már nem nyit ki.