Le tueur silencieux de votre moyenne générale: pourquoi vous êtes coincé dans le piège de la révision passive

Nous sommes tous passés par là.

Il est 23h00, quatre jours avant l'examen final. Vous êtes à votre bureau, un surligneur dans une main et le chapitre sept ouvert devant vous.

Vous lisez le paragraphe sur la respiration cellulaire, surlignez les termes clés et hochez la tête. Cela a du sens. Pendant une seconde, vous vous sentez même calme.

Puis l'examen vous demande d'expliquer le processus sans la page devant vous.

Ce sentiment de vide est le piège de la révision passive.

L'illusion de compétence

Lorsque vous relisez vos notes ou surlignez des passages de manuels, votre cerveau rencontre des informations familières. La familiarité est rassurante. Cela ressemble à un progrès parce que la réponse est là, bien sagement.

Les psychologues appellent cela l'illusion de compétence. Vous reconnaissez l'information, donc votre cerveau suppose que vous l'avez stockée dans votre mémoire à long terme.

La reconnaissance est passive. Le rappel est actif. L'un vous permet d'acquiescer à la page. L'autre vous demande de produire l'idée sans aucun support.

Si vous ne pouvez pas expliquer un concept sans jeter un coup d'œil à vos notes, vous ne le connaissez pas encore. Vous l'avez identifié.

Pourquoi le rappel actif est désagréable

Si la révision passive est si faible, pourquoi continuons-nous à la faire?

Parce que c'est confortable. Le travail facile a une façon de se déguiser en discipline.

Le véritable apprentissage implique des frictions. Vous essayez de vous souvenir d'une définition à partir de zéro et votre cerveau cale. Vous fixez le mur. Vous êtes agacé.

Tant mieux.

Cette tension fait partie du travail. La plupart des étudiants s'en éloignent parce que la relecture protège l'ego. Elle vous permet de vous sentir intelligent sur le moment, même si elle vous laisse les mains vides plus tard.

La science de la récupération

La recherche est ennuyeuse de la meilleure façon. Des décennies d'études indiquent que la pratique de la récupération, ou le rappel actif, est l'un des moyens les plus efficaces de stocker des informations dans la mémoire à long terme.

Lorsque vous forcez votre cerveau à récupérer un fait, vous vous testez. Ce processus de test crée des traces de mémoire plus fortes que la simple relecture ou réécoute.

Chaque fois que vous avez du mal à vous souvenir, vous facilitez l'accès à la mémoire la prochaine fois.

C'est le fondement de Piply.ai. Nous l'avons construit parce que trop d'étudiants travaillaient dur et se laissaient piéger par le mauvais type d'effort.

L'objectif est simple: transformer le temps de révision passive en temps de récupération.

Briser l'habitude

Comment cesser d'être un étudiant passif aujourd'hui? Changez la forme de la session.

1. Arrêtez de tout surligner. Si toute la page est jaune, la page n'a pas changé.
2. Rangez le livre. Après une page ou une section de cours, fermez-le. Demandez-vous, "Qu'est-ce que je viens d'apprendre?" Écrivez la version la plus simple d'abord.
3. Utilisez la technique de Feynman. Expliquez le concept avec vos propres mots. Si vous êtes bloqué, c'est la carte.
4. Laissez les outils gérer la configuration. Utilisez un logiciel qui transforme votre matériel de cours en flashcards ou en questions de récupération, puis consacrez votre énergie au rappel.

Empathie pour l'effort

Je sais que cela semble épuisant. Vous êtes fatigué. Vous avez une charge de cours complète, peut-être un emploi, et quelque chose qui ressemble à une vie sociale si vous plissez les yeux.

Ajouter plus de travail "difficile" semble être un argument de vente terrible.

Mais le rappel actif permet généralement de gagner du temps à long terme. Pensez au nombre d'heures qui disparaissent dans le bachotage, la relecture et l'inquiétude. Puis pensez au nombre de ces heures passées à réapprendre du matériel que vous avez déjà "révisé".

Vous pouvez étudier pendant une heure, faire la chose la plus difficile et en avoir fini. Pas toujours. Suffisamment.

Le premier pas

Vous n'avez pas besoin de reconstruire toute votre routine.

Choisissez un sujet. Au lieu de lire le chapitre suivant, essayez de vous rappeler les points clés du précédent.

La friction est acceptable. La frustration est une information.

Vous n'avez pas besoin de vous sentir inspiré. Vous avez besoin que le livre soit fermé pendant cinq minutes.

À propos de l'auteur

Andy Anderson est le stratège principal chez Piply.ai. Il passe ses journées à repenser la façon dont les supports d'étude standard peuvent devenir des outils de mémoire. Quand il ne travaille pas sur les flux de travail des étudiants, il fait probablement de la randonnée ou lit des articles de psychologie de l'éducation qu'il s'était promis de ne pas ouvrir après le dîner.