Minuteur Pomodoro

Qu'est-ce que la technique Pomodoro ?

La technique Pomodoro est une méthode de gestion du temps qui utilise un minuteur de 25 minutes et des pauses régulières.

Comment cela aide

Vaincre la procrastination

Lancer un minuteur de 25 minutes est moins intimidant que "réviser 4 heures".

Maintenir un haut niveau d'attention

Les pauses régulières préviennent la fatigue cognitive de votre cerveau.

Comment utiliser ce minuteur

Choisissez une seule tâche claire.
Démarrez : Travaillez pendant 25 minutes.
Pause courte : Prenez 5 minutes de répit.
Répétez : Après 4 cycles, prenez une pause de 15 à 30 minutes.