为什么你的大脑讨厌学习（以及为什么这是个好消息）

你把那一章读了两遍，也许三遍。

你划了足够多的重点，让页面看起来很有用。你感觉自己很有效率。然后考试用一种稍微不熟悉的方式问了一个普通问题，一切都变得模糊不清。

那一刻令人抓狂，因为你确实花时间了，你没有假装。

问题在于，花时间看信息并不总是能转化为记忆。

能力的错觉

重读会产生流畅感。第二次读这些词时感觉更容易，所以你的大脑认为那是学习。

有时是，但通常是识别。

识别是指答案已经近在眼前时发生的情况。回忆是指你必须自己提取答案时发生的情况。考试主要关注第二种。

主动回忆很简单：合上书，提问，在查看之前尝试回答。

它比阅读感觉更糟糕。这就是整个令人烦恼的地方。

不适感才是关键

我们一直试图让学习感觉顺畅。更好的笔记、更整洁的文件夹、更漂亮的仪表盘、一个完美的周日计划，结果到周二就崩溃了。

但记忆研究不断指向努力。提取记忆的行为会强化它。挣扎不是多余的，它就是工作本身。

所以当你盯着一张抽认卡却想不起答案时，等等。在翻开之前，再给你的大脑几秒钟。

那微小的延迟很重要。

三个有帮助的转变

1. 从问题开始。 在打开笔记之前，写下你需要能够回答的问题。一个问题就足够了。
2. 检查前等待。 如果你卡住了，就带着这个问题坐20或30秒。不适感是不舒服的，但并不危险。
3. 大声解释。 如果你不能用简单的语言解释这个概念，你可能只是识别它。

是的，这在一开始会比较慢。

这就是学生们避免它的原因。被动复习会让你立刻感受到进步。主动回忆则让你在之后才能获得那种感觉。

Piply 的作用

Piply 就是围绕这个理念构建的。它将你的学习材料转化为问题、抽认卡和学习会话，这样你就可以花更少的时间整理工作，而将更多时间花在重要的部分上。

机器可以帮助你进行设置。

它无法为你检索答案，那仍然是你的事。

接下来做什么

从今天的笔记中选择一个概念。合上所有东西。不看任何资料地解释它。

如果你一片空白，就把空白写下来。那就是症结所在。