なぜ脳は勉強を嫌がるのか（そして、それが朗報である理由）

あなたは章を2回読みました。もしかしたら3回かもしれません。

ページが役立つように十分な箇所をハイライトしました。生産的だと感じました。しかし、試験では少しだけ見慣れない形で普通の質問が出され、すべてがあやふやになりました。

その瞬間は腹立たしいものです。なぜなら、あなたは時間を費やしたからです。ごまかしていたわけではありません。

問題は、情報を見ている時間が必ずしも記憶になるわけではないということです。

能力の錯覚

再読は流暢さを生み出します。2回目には言葉がより簡単に感じられるため、脳はそれを学習だと認識します。

時にはそうですが、多くの場合、それは認識です。

認識とは、答えがすでに近くにあるときに起こることです。想起とは、自分で答えを引き出す必要があるときに起こることです。試験はほとんどの場合、後者を重視します。

能動的な想起はシンプルです。本を閉じ、質問をし、見ずに答えようとします。

それは読むよりも気分が悪いです。それが厄介な点です。

不快感が重要

私たちは勉強をスムーズに感じさせようとし続けています。より良いノート、よりきれいなフォルダ、より美しいダッシュボード、火曜日には崩壊する完璧な日曜日の計画。

しかし、記憶の研究は努力に立ち返ることを示し続けています。記憶を取り出す行為はそれを強化します。苦労は余分なものではありません。それが仕事なのです。

だから、フラッシュカードをじっと見て、なかなか答えが出ないときは、待ってください。ひっくり返す前に、脳に数秒間与えてください。

そのわずかな遅延が重要です。

役立つ3つの変化

1. 質問から始める。 ノートを開く前に、答えられる必要があることを書き出してください。質問は1つで十分です。
2. 確認する前に待つ。 行き詰まったら、20秒か30秒間、そのままにしておいてください。不快感は不快ですが、危険ではありません。
3. 声に出して説明する。 そのアイデアを平易な言葉で説明できないなら、おそらくあなたはそれを認識しているだけです。

そして、はい、最初はこれが遅いです。

だから学生はこれを避けます。受動的な復習はすぐに進歩を感じさせます。能動的な想起は、その感覚を後で獲得させます。

Piplyが役立つ場所

Piplyはこのアイデアに基づいて構築されています。学習資料を質問、フラッシュカード、セッションに変換することで、作業の準備に費やす時間を減らし、重要な部分に時間を費やすことができます。

機械はセットアップを手伝うことができます。

しかし、あなたのために答えを取り出すことはできません。それはまだあなたのものです。

次に何をすべきか

今日のノートから1つの概念を選んでください。すべてを閉じてください。見ずにそれを説明してください。

もし何も出てこなければ、その空白を書き留めてください。それがあなたの弱点です。